Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì? 3 nhóm vitamin cần thiết để bổ sung
Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì? 3 nhóm vitamin cần thiết để bổ sung. Sau đây thuockedon24h xin được giải đáp câu hỏi của các bạn
Sức khỏe bệnh nhân ‘hậu COVID-19’
Mặc dù hầu hết những người mắc COVID-19 sẽ khỏe hơn trong vòng vài tuần sau khi bị nhiễm bệnh, nhưng vẫn có một số người phát triển các tình trạng sau COVID-19. Tác hại sau COVID-19 là một loạt các vấn đề sức khỏe mới, tái phát hoặc đang diễn ra mà một người có thể gặp phải trong khoảng bốn tuần trở lên sau lần đầu tiên bị nhiễm SARS-CoV-2 gây ra bệnh COVID-19.
Ngay cả những người bị nhiễm SARS-CoV-2 không có triệu chứng của bệnh COVID-19 trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần sau khi nhiễm bệnh cũng có thể phát triển các bệnh hậu COVID-19.
Các bệnh sau COVID-19 có thể được gọi là: di chứng COVID, hội chứng COVID dai dẳng, COVID-19 sau cấp tính hoặc ảnh hưởng lâu dài của COVID hoặc COVID mãn tính. Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì?
Đó là các triệu chứng khác nhau như sốt nhẹ, khó thở nhẹ hoặc thở gấp, mệt mỏi hoặc chóng mặt, ho, nhức đầu, tức ngực, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực, có thể có đau cơ và khớp. Hoặc có trường hợp bị rối loạn tiêu hóa (chán ăn, ăn không tiêu, đau bụng, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác.
Phát ban có thể được nhìn thấy trên da. Về thần kinh, có thể bị rối loạn giấc ngủ hoặc khó tập trung, tâm trạng thay đổi thất thường.
Một số người khỏi bệnh COVID-19 nặng có thể bị các tác động bất lợi lâu dài trên nhiều cơ quan hoặc mắc bệnh tự miễn dịch với các triệu chứng kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng.
Ngoài ra, mặc dù rất hiếm nhưng một số người (chủ yếu là trẻ em) mắc phải hội chứng viêm đa hệ thống (tình trạng các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể bị viêm) trong hoặc ngay sau khi nhiễm COVID-19.
Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì? Bổ sung vitamin hậu Covid
Dù đã khỏi bệnh nhưng nhiều người sau khi nhiễm virus SARS-CoV-2 vẫn luôn xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, ho khan, mất ngủ, rụng tóc… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người bệnh và công việc.
Để nâng cao sức đề kháng và giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, bạn có thể bổ sung các loại vitamin sau Covid mỗi ngày:
Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì? Vitamin C
Vitamin C (Ascorbic acid) là chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sự bảo vệ của hàng rào biểu mô giúp bạn giảm các triệu chứng, chống lại các bệnh về đường hô hấp.
Đồng thời, loại vitamin này còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình kháng viêm, giảm tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp. Vì vậy, bạn nên bổ sung vitamin C trước và sau khi bị bệnh để hạn chế nguy cơ viêm phổi – biến chứng nguy hiểm của Covid-19.
Liều lượng bổ sung vitamin C phụ thuộc nhiều vào độ tuổi, chế độ dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe,… Một người trưởng thành không nên dùng quá 2.000 mg/ngày. Vì khi dùng quá liều bạn sẽ gặp phải tác dụng phụ ở đường tiêu hóa. Đồng thời, vitamin C liều cao cũng gây trở ngại cho các loại thuốc bạn đang dùng như thuốc làm loãng máu, thuốc giảm cholesterol.
Để đáp ứng đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, bạn nên ăn nhiều trái cây họ cam quýt, rau xanh. Trong quá trình chế biến, không nên nấu thức ăn ở nhiệt độ cao trong thời gian quá lâu để giữ lại hàm lượng vitamin tối đa.
Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì? Vitamin D
Ngoài việc duy trì hàm lượng canxi và phốt pho để xương chắc khỏe, vitamin D còn kiểm soát phản ứng viêm do Covid-19 gây ra bằng cách giảm thiểu cơn bão cytokine.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược lý và Dược học, những người bổ sung đủ vitamin D thường có các triệu chứng nhẹ, ít nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và tỷ lệ tử vong thấp hơn.
Khi bổ sung vitamin D quá mức cho phép, bạn sẽ bị rối loạn chức năng dạ dày, tổn thương thận, viêm tụy, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Để đạt hiệu quả, bạn nên bổ sung vitamin D sau covid theo khuyến cáo của bác sĩ: trẻ dưới 12 tháng là 400 IU, trẻ em và người lớn (1-70 tuổi) là 600 IU và người lớn là 800 IU. người cao tuổi từ 70 tuổi trở lên.
Vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng, phô mai, sữa bò, cá béo nên bạn nên chọn những thực phẩm này để chế biến các món ăn. Đồng thời, phơi nắng vào sáng sớm cũng là cách giúp cơ thể sản sinh một lượng lớn vitamin D. Chỉ cần 15 phút tiếp xúc với ánh nắng là bạn đã cung cấp 3.000 – 5.000 IU vitamin D.
Sau khi khỏi covid cần uống thuốc gì? Kẽm
Để bổ sung vitamin hậu Covid, bạn cũng nên cung cấp đầy đủ khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là Kẽm – dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng sinh tế bào và tổng hợp DNA. Do đó, khi thiếu kẽm, các tế bào miễn dịch như bạch cầu trung tính, tế bào lympho T và B sẽ suy giảm, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Không chỉ vậy, kẽm còn ức chế RNA và khả năng sao chép của virus SARS-CoV-2. Kết quả là những bệnh nhân không hấp thụ đủ kẽm sẽ bị viêm nặng và điều trị không hiệu quả (theo một thành viên trong nhóm của Tiến sĩ Güerri-Fernández).
Đồng thời, kẽm còn đóng vai trò làm chậm quá trình lão hóa, ổn định cấu trúc protein, giải phóng chất dẫn truyền thần kinh và giảm nguy cơ viêm phổi hay các bệnh nhiễm trùng khác.
Cách nhanh chóng để hết đau họng, ngạt mũi, ho,… Bạn nên bổ sung kẽm ngay từ 24 giờ đầu khi các triệu chứng xuất hiện. Những thực phẩm giàu kẽm nên ăn sau Covid là: thịt bò, hàu, bí đỏ, hạt điều, nấm, rau mồng tơi…
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn liên hệ 0978342324 hoặc truy cập thuockedon24h.com để được hỗ trợ.
