Sau mổ dây chằng nên ăn gì, nên kiêng gì để mau hồi phục chức năng?

Sau mổ dây chằng nên ăn gì, nên kiêng gì để mau hồi phục chức năng? Rách dây chằng là một chấn thương do hoạt động không đúng cách. Khi dây chằng bị tổn thương, người bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Trường hợp mức độ tổn thương trở nên nghiêm trọng, các bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp ngoại khoa. Vậy sau mổ người bệnh nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?

Sau mổ dây chằng nên ăn gì, nên kiêng gì để mau hồi phục chức năng?

Sau mổ dây chằng nên ăn gì để mau hồi phục chức năng?

Bên cạnh các biện pháp nghỉ ngơi, chăm sóc thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sau mổ dây chằng. Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh nên bổ sung hàng ngày để rút ngắn quá trình chữa bệnh của cơ thể:

Sau mổ dây chằng nên ăn gì? Sữa và các chế phẩm từ sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Lượng canxi dồi dào trong sữa rất cần thiết cho người bị chấn thương dây chằng và các bệnh liên quan đến xương khớp. Sau khi mổ điều trị đứt dây chằng, bệnh nhân nên uống 400-600ml sữa/ngày.
Thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, các loại đậu… Những thực phẩm này bổ sung những “nguyên liệu” cần thiết để cơ thể tái tạo tế bào mới và điều hòa cân bằng. bằng chất lỏng, cân bằng nồng độ axit – kiềm, tăng cường trao đổi chất.
Rau xanh và hoa quả tươi cung cấp cho cơ thể các vitamin nhóm B, C, E, caroten (tiền vitamin A) và một số chất khoáng cần thiết để người bệnh nhanh hồi phục. Ngoài ra, bổ sung nhiều rau xanh còn giúp ngừa nguy cơ ung thư, đào thải độc tố… Mỗi ngày, người bệnh nên ăn khoảng 400-500g rau xanh và hoa quả chín.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C tham gia quá trình sản sinh collagen, hỗ trợ tái tạo những tổn thương ở dây chằng; phòng và giảm viêm, giảm đau, cải thiện khả năng vận động… Một số thực phẩm bổ sung vitamin C như cam, kiwi, súp lơ xanh, bưởi, đu đủ, ớt chuông đỏ, súp lơ, cà chua, dưa đỏ, dâu tây, khoai tây, ổi…
Sau mổ dây chằng nên ăn gì? Thực phẩm giàu collagen: Collagen là một trong những thành phần chính cấu tạo nên gân và dây chằng. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu collagen sẽ hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen sau phẫu thuật và ngăn ngừa viêm nhiễm. Cá, bắp, gân bò… là nguồn cung collagen dồi dào.
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 sẽ giúp tái tạo collagen sau phẫu thuật và giúp kiểm soát tình trạng viêm. Ngoài ra, chất này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống trầm cảm hiệu quả. Những thực phẩm người bệnh nên tiêu thụ bao gồm cá thu, cá hồi, cá trích…
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do, hỗ trợ nuôi dưỡng và ngăn ngừa tổn thương ở dây chằng. Nhóm thực phẩm này còn giúp người bệnh bảo vệ và cải thiện độ chắc khỏe của dây chằng, ngăn ngừa thoái hóa, tăng tính ổn định và liên kết của khớp. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quýt, cam, lúa mì, ngũ cốc…

Sau mổ dây chằng nên kiêng gì để mau hồi phục chức năng?

Thực phẩm chế biến sẵn – Sau mổ dây chằng không nên ăn gì

Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo có thể cản trở quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn cản quá trình chuyển hóa và hấp thụ canxi, từ đó khiến xương bị lỏng lẻo và tạo nhiều áp lực lên dây. dây chằng.

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo còn kích thích phản ứng viêm tại vị trí tổn thương, gây đau nhức, khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, làm suy giảm sức khỏe tổng thể, tăng nguy cơ mắc bệnh. béo phì, bệnh tim và huyết áp cao.

Món ngọt – Sau mổ dây chằng không nên ăn gì

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt mỗi ngày sẽ kích hoạt các cytokine gây viêm, khiến vết thương lâu lành hơn. Ngoài ra, ăn quá ngọt sẽ khiến lượng AGE trong máu tăng cao, khiến các bệnh về xương khớp ngày càng tiến triển.

Vì vậy, người bệnh cần từ bỏ thói quen ăn đồ ngọt, hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, soda, nước ngọt… Đây cũng là cách giảm đau, tiêu viêm rất hiệu quả.

Đồ cay nóng – Sau mổ dây chằng không nên ăn gì

Khi điều trị rách dây chằng, người bệnh cần tránh bổ sung các đồ ăn cay nóng vào thực đơn hàng ngày. Bởi nhóm thực phẩm này sẽ khiến tình trạng căng và đau trở nên trầm trọng hơn, cản trở quá trình co thắt và trở về vị trí cũ của dây chằng, kích thích phản ứng, tạo ra một số vấn đề liên quan đến viêm nhiễm. .

Thực phẩm chứa nhiều chất kích thích – Sau mổ dây chằng không nên ăn gì

Người bệnh không nên sử dụng thực phẩm có chứa chất kích thích. Nhóm thực phẩm này sẽ gây tổn hại đến sức khỏe và khả năng hồi phục của dây chằng. Một số thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như cà phê, rượu, bia, chocolate…

Thực phẩm đông lạnh – Sau mổ dây chằng không nên ăn gì

Thực phẩm đông lạnh không tốt cho sức khỏe, nhất là với người sau phẫu thuật tái tạo dây chằng. Nhóm thực phẩm này vốn đã mất đi chất dinh dưỡng, khi để lâu sẽ trở thành nơi tích tụ mầm bệnh, gây hại cho sức khỏe. Một số thực phẩm đông lạnh thường được sử dụng hàng ngày như cá, tôm, thịt, nấm,…

Những lưu ý cho người mới mổ dây chằng là gì?

Sau phẫu thuật, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi và chăm sóc một thời gian mới có thể sinh hoạt như trước. Trong quá trình hồi phục, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để giúp vết thương nhanh lành và không ảnh hưởng đến sinh hoạt sau này:

Tránh tập với cường độ quá mạnh hoặc quá nhanh. Người bệnh cần thực hiện mọi hoạt động một cách từ từ để cơ thể thích nghi.
Hạn chế các hoạt động co duỗi tại vị trí tổn thương dây chằng để tạo điều kiện tốt nhất cho vết thương nhanh hồi phục.
Bạn chỉ nên vận động khi thật cần thiết, tránh ép cơ thể vào trạng thái gắng sức quá sức.
Hạn chế nằm một chỗ quá lâu vì có thể gây teo cơ.
Ngăn ngừa nguy cơ té ngã gây chấn thương trực tiếp đến khớp và dây chằng.
Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Chú trọng xây dựng thời gian biểu khoa học, lành mạnh, kết hợp thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc, uống đủ nước mỗi ngày.

Nguồn: Tham khảo Internet

SEO2023

Thông tin cần tư vấn liên hệ 0978342324 hoặc truy cập thuockedon24h.com để được hỗ trợ.